Вы уже подписаны

Льняная каша с ягодами на апельсиновом соке

Ингредиенты:
  • очищенные фисташки
    45 гр
  • апельсины
    1 кг
  • льняная каша
    4 ст.л.
  • сушеная брусника
    4 ст.л.
  • сушеная шелковица
    6 ст.л.
  • кокосовая стружка
    2 ст.л.
  • жидкий мед
    5 ст.л.
Способ приготовления:
  1. Очищенные фисташки измельчите в чаше кухонного комбайна Delimano Multipractic 7 в 1. Высыпьте ореховую крошку в отдельную емкость, сполосните чашу.
  2. Установите на чашу комбайна соковыжималку и отожмите сок из апельсинов. Перелейте его в кастрюлю и нагрейте до температуры 40-45 градусов.
  3. В чашу комбайна Delimano Multipractic 7 в 1 установите насадку для смешивания*, налейте 400 мл теплого сока (воспользуйтесь мерной шкалой на стенке чаше). Насыпьте в него льняную кашу, половину сушеных ягод** и фисташек (вторую оставьте для украшения), кокосовую стружку и 2 столовые ложки меда. Хорошо перемешайте на медленной скорости. Дайте каше постоять несколько минут.
  4. Подавайте порционно, украсив тарелки ягодами и фисташками. По желанию добавьте в порции мед. Приятного аппетита и будьте здоровы!

*Нужно именно смешать, а не перемолоть блендером. Важна игра текстур.

**Кроме шелковицы и брусники, и даже вместо них, можно взять сушеную малину, ежевику, чернику, клубнику. В общем — любые любимые или доступные ягоды.

Комментарии ()
Для написания сообщения требуется