Укрощение амигдалы. И другие инструменты тренировки мозга

Оценили (0)
ID: 106076539
Автор:
Издательство:
ISBN:
978-5-00100-175-1
Год издания:
2016
Тип обложки:
Твердый переплет. Целлофанированная или лакированная
Отгрузка через 4 дня (08.12.2016) ?
672р.
+ 10баллов
Добавлено в корзину
Этот товар можно купить в кредит! Подробнее
О книге Проверенные на практике и научно обоснованные рекомендации по "программированию" мозга для улучшения практически всех аспектов жизни. Еще не так давно считалось, что мозг, с которым вы родились - это тот же мозг, с которым вы проживете всю жизнь. Сейчас известно, что это не так. Если провести аналогию с компьютерами: мозг - это "софт", а не "железо", он перепрограммируется и меняется в течение жизни. В этой книге нейрофизиолог Джон Арден показывает, как вы можете изменить свой мозг, чтобы чувствовать себя лучше, избавиться от стресса, улучшить память и настроение и добиться других положительных изменений. Из книги вы узнаете: • о механизмах формирования привычек и о том, как закрепить хорошие привычки и избавиться от вредных; • о том, как контролировать миндалевидное тело, чтобы победить напрасные страхи; • о том, как сохранять позитивный настрой и оптимизм; • о мнемонических приемах, позволяющих улучшить работу памяти; • о важности сна и физических упражнений для нормального функционирования мозга и памяти; • о зеркальных нейронах и значимости позитивных социальных отношений; • о развитии психологической устойчивости и способности преодолевать трудности. От автора Эта книга - практическое пособие по программированию мозга при помощи тщательно изученных принципов, подтвердивших свою эффективность. Воспользовавшись этим руководством, вы сможете перестроить свой мозг и изменить свою жизнь. Без изменения мозга невозможно изменить свой образ мышления и мировосприятия. У каждого из нас в жизни бывают моменты беспокойства и сложные периоды. Из этой книги вы узнаете, как их пережить и свести к минимуму, как начать жить "на полную катушку". Кроме того вы научитесь полезным привычкам, которые позволят дольше сохранять активность головного мозга и вести насыщенную жизнь без ограничений, которые вы сами на себя накладываете. Каждая глава этой книги посвящена ключевым компонентам новых достижений в нейрофизиологии и подробно рассказывает, как применять их в различных сферах жизни для достижения успеха и процветания. Для кого эта книга Для всех, кто хочет узнать больше о своем мозге и повысить качество жизни.
Цена:  672р.
  • ISBN: 978-5-00100-175-1
  • Автор: Арден Д.
  • Год издания: 2016
  • Страниц: 304
  • Тип обложки: Твердый переплет. Целлофанированная или лакированная
  • Аудитория: 0+
  • Формат: 145х215
  • Редактор: Заец Екатерина Ивановна (Эксмо)
  • Вес: 458 г
  • Издательство:  Манн, Иванов и Фербер
К сожалению, к данному товары пока нет отзывов. Оставьте отзыв первым и получите баллы или подпишитесь на отзывы других клиентов