Тренировки без железа и тренажеров. Калистеника

Оценили (0)
ID: 106043311
Автор:
Издательство:
ISBN:
978-5-496-01695-7
Год издания:
2015
Тип обложки:
Мягкий переплет. Крепление скрепкой или клеем
Отгрузка через 5 дней (13.12.2016) ?
358р.
+ 5баллов
Добавлено в корзину
Этот товар можно купить в кредит! Подробнее

Пол Уэйд провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США - "Ангола" и "Мэрион". Именно там, в отсутствие специального "железа" и тренажеров, он сформировал свою уникальную систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости. Методики, которые используют только упражнения с собственным весом, называют калистеникой. Тренировки атлетов должны быть подчинены особым правилам, чтобы не превратиться в банальный набор бессистемных и бессмысленных упражнений. Неправильная нагрузка может спровоцировать боли или неприятные ощущения в спине, плечах, локтях, коленях. Пол Уэйд предлагает свою тренировочную систему, которая позволяет не только быстро нарастить мышечную массу, подчеркнуть рельеф мускулатуры, но и обрести настоящую силу, великолепную гибкость и растяжку. Его система одинаково эффективна для различных типов фигуры и уровня метаболизма и не зависит от уровня подготовки.

Цена:  358р.
  • ISBN: 978-5-496-01695-7
  • Автор: Пол Уэйд
  • Год издания: 2015
  • Страниц: 128
  • Тип обложки: Мягкий переплет. Крепление скрепкой или клеем
  • Аудитория: 16+
  • Формат: 252x195
  • Вес: 274 г
  • Издательство:  Питер
К сожалению, к данному товары пока нет отзывов. Оставьте отзыв первым и получите баллы или подпишитесь на отзывы других клиентов