Идеальное тело за 20 минут. Готовьтесь к тому, что ваша жизнь круто изменится через 20 дней!

Оценили (0)
ID: 106021181
Автор:
Издательство:
ISBN:
978-5-9614-5461-1
Год издания:
2016
Тип обложки:
Обложка с клапанами
Отгрузка через 5 дней (13.12.2016) ?
819р.
+ 12баллов
Добавлено в корзину
Этот товар можно купить в кредит! Подробнее

Сокращая время тренировок до 20 минут, в течение которых вы работаете на полную мощность, вы активизируете внутренние механизмы сжигания жира. И вот какая штука: этот механизм продолжает работать еще день или два. Я покажу вам, как (и почему) короткие каждодневные занятия помогут изменить ваше тело куда заметнее и за значительно меньший срок, чем традиционные упражнения. Бретт Хебел.

О чем книга «Идеальное тело за 20 минут». Книга предлагает научно обоснованный короткий путь к хорошей физической форме, причем тренировки будут отнимать у вас буквально минуты. В ней дается план суперинтенсивных 20- минутных тренировок и рецепты вкусных и полезных блюд, приготовление которых занимает не больше 20 минут. Все это гораздо эффективнее, чем мучить себя голодом или заниматься по часу на велотренажере. Конечно, вам придется как следует поработать, однако в результате вы будете потрясающе себя чувствовать и так же выглядеть.

Почему книга «Идеальное тело за 20 минут» достойна прочтения. Автор предлагает проверенную методику: благодаря ей он похудел сам и помог прийти в форму многим звездам. В книге рассматриваются все аспекты похудение: занятия спортом, правильное питание и даже психологический настрой. Занятия не займут у вас не больше 20 минут в день, а результаты тренировок будут заметны уже через 20 дней. В книге даны не только рекомендации по правильному питанию, но и приведены рецепты полезных и вкусных блюд, на приготовление которых у вас уйдет не больше 20 минут.

Бретт Хебел — известный фитнес-эксперт и тренер в телешоу The Biggest Loser. Имея за плечами 15 лет опыта в индустрии фитнеса, Бретт помогал улучшать физическую форму звездам Голливуда и моделям Victoria’s Secret. Часто выступает в качестве эксперта в таких изданиях, как Fitness, Self, Women’s Health и Vogue.

Цена:  819р.
  • ISBN: 978-5-9614-5461-1
  • Автор: Бретт Хебел
  • Год издания: 2016
  • Страниц: 366
  • Тип обложки: Обложка с клапанами
  • Формат: 220х290
  • Вес: 960 г
  • Издательство:  Альпина Паблишер
К сожалению, к данному товары пока нет отзывов. Оставьте отзыв первым и получите баллы или подпишитесь на отзывы других клиентов