Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок. Победить себя, чтобы выжить

Оценили (0)
ID: 106009984
Автор:
Издательство:
ISBN:
978-5-496-00807-5
Год издания:
2014
Тип обложки:
Мягкий переплет. Крепление скрепкой или клеем
Товар временно отсутствует
455р.
Этот товар можно купить в кредит! Подробнее

Продолжение культовой книги "Тренировочная зона" Пола "Тренера" Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов. Предлагаемая система упражнений включает в себя вис на полотенце одной рукой, отжимания на пальцах, "флажки", борцовский и фронтальный "мостик", комплексы по укреплению суставов и растяжке, а также отдельный раздел с советами по питанию и восстановлению после травм.

  • ISBN: 978-5-496-00807-5
  • Автор: Пол Уэйд
  • Год издания: 2014
  • Страниц: 320
  • Тип обложки: Мягкий переплет. Крепление скрепкой или клеем
  • Формат: 250х195
  • Вес: 570 г
  • Издательство:  Питер
К сожалению, к данному товары пока нет отзывов. Оставьте отзыв первым и получите баллы или подпишитесь на отзывы других клиентов