Медитация и осознанность. 10 минут в день которые приведут ваши мысли в порядок

Оценили (0)
ID: 105982694
Издательство:
ISBN:
978-5-91671-453-1
Год издания:
2014
Тип обложки:
Твердый переплет. Плотная бумага или картон
Отгрузка через 6 дней (12.12.2016) ?
473р.
+ 7баллов
Добавлено в корзину
Этот товар можно купить в кредит! Подробнее

Медитация по системе Энди Паддикомба — это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем. Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.

Цена:  473р.
  • ISBN: 978-5-91671-453-1
  • Год издания: 2014
  • Страниц: 330
  • Тип обложки: Твердый переплет. Плотная бумага или картон
  • Формат: 205x135
  • Вес: 450 г
  • Издательство:  Альпина нон-фикшн
К сожалению, к данному товары пока нет отзывов. Оставьте отзыв первым и получите баллы или подпишитесь на отзывы других клиентов