Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие

Оценили (0)
ID: 105943602
Автор:
Издательство:
ISBN:
978-5-9614-4940-2
Год издания:
2015
Тип обложки:
Твердый переплет. Плотная бумага или картон
Товар временно отсутствует
470р.
Этот товар можно купить в кредит! Подробнее
Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания «мелочам» — ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета? Лечь поспать пораньше или позволить себе немного расслабиться и посмотреть допоздна любимый сериал? А ведь именно эти «мелочи», как утверждает Том Рат, оказывают существенное влияние на продолжительность и качество нашей жизни. Не важно, какой образ жизни вы ведете сегодня, всегда можно измениться, чтобы прожить долгую и полноценную жизнь.
  • ISBN: 978-5-9614-4940-2
  • Автор: Т. Рат
  • Год издания: 2015
  • Страниц: 203
  • Тип обложки: Твердый переплет. Плотная бумага или картон
  • Формат: 145х215
  • Вес: 350 г
  • Издательство:  Альпина Паблишер
К сожалению, к данному товары пока нет отзывов. Оставьте отзыв первым и получите баллы или подпишитесь на отзывы других клиентов
{