Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие

Оценили (0)
ID: 105943414
Издательство:
ISBN:
978-5-9614-4320-2
Год издания:
2013
Тип обложки:
Твердый переплет. Плотная бумага или картон
Товар временно отсутствует
307р.
Этот товар можно купить в кредит! Подробнее
Стресс - постоянный и безжалостный спутник современного человека. Но если стресс - неизбежное зло, может, лучше не стараться избегать его, а заставить служить во благо? Ведь стрессы возникают на волнах жизни, а лучший способ не пойти к дну - оседлать волны и с наслаждением кататься на них, подобно серфингистам. Необходимо только овладеть навыками стресс-серфинга. Раскрывая секреты стресс-серфинга, он врачует истерзанные стрессом души, дает рецепт правильного использования энергии стресса. Как сделать так, чтобы стресс обернулся для вас не глубоким разочарованием, а обращением к главным ценностям, не страхом, а вниманием к развитию собственных способностей? Что нужно, чтобы стресс подтолкнул не к побегу от реальности, а к поиску ресурсов и перспектив, а вместо усталости принес удовольствие от собственных достижений? Другими словами, как превратить стресс из беды в уникальный шанс улучшить свою жизнь? Предложенные автором простые физические упражнения, психологические задачи и тесты, подробная информация о физиологии стресса, рассказ о наиболее типичных стрессовых ситуациях позволят читателям прочно закрепить навыки стресс-серфинга и легко и радостно встретить даже самый сильный жизненный шторм.
  • ISBN: 978-5-9614-4320-2
  • Год издания: 2013
  • Страниц: 210
  • Тип обложки: Твердый переплет. Плотная бумага или картон
  • Формат: 145х215
  • Вес: 380 г
  • Издательство:  Альпина Паблишер
К сожалению, к данному товары пока нет отзывов. Оставьте отзыв первым и получите баллы или подпишитесь на отзывы других клиентов