Занимаясь на Waist Torsion Disk (Вейст Торшен Диск), вы улучшите состояние грудной клетки, уменьшите объем бедер, уровень напряжения тела, улучшите моторику тела и общее физическое состояние. Рельефная поверхность диска массирует стопы, убирая напряжение в ногах. Для максимального эффекта, занимайтесь на Waist Torsion Disk (Вейст Торшен Диск), босиком! Вы можете использовать утяжелители на руках и ногах, чтобы лучше прорабатывать отдельные части тела. Идеально подходит для людей с разным уровнем физической подготовки, для мужчин и женщин, людей всех возрастов.

Технические данные:
Диаметр: 25,5 см
Толщина: 2.8 см
Вес 600г.
Максимальный вес пользователя: 100 кг

Преимущества

• Тренировка в домашних условиях
• Физические упражнения и массаж одновременно
• Укрепление мышечного корсета
• Помогает при похудении
• Улучшает кровообращение
• Уменьшает напряженность тела
• Улучшает общий силуэт фигуры
• Легко хранить и перевозить
• Идеально подходит для путешествий.

Как это работает?

С помощью Waist Torsion Disk (Вейст Торшен Диск) вы можете выполнять различные упражнения:

• Танцуем Твист

Встаньте обеими ногами на Waist Torsion Disk (Вейст Торшен Диск), сохраняя баланс тела (поддерживайте руками равновесие). Согните колени, поверните туловище влево на 45 градусов, сохраняя вертикальное положение. Сохраняйте это положение в течение одной секунды, повторите движение в правую сторону. Рекомендуется 10-15 повторов.

• Танцуем Твист с мячом

Возьмите в руки мяч и встаньте обеими ногами на Waist Torsion Disk (Вейст Торшен Диск), сохраняя баланс тела. Согните ноги в коленях и поворачивайте тело в любом направлении на 45 градусов. Сохраняйте положение в течение одной секунды, повторите движение в другую сторону. Рекомендуется 10-15 повторов.

• Танцуем Твист с гантелями или утяжелителями

Встаньте обеими ногами на Waist Torsion Disk (Вейст Торшен Диск), сохраняя баланс тела. Возьмите утяжелитель в каждую руку. Согните ноги в коленях и поворачивайте тело в любом направлении на 45 градусов. Перемещайте руки вперед-назад, как при ходьбе, давая нагрузку бицепсам. Рекомендуется 10-15 повторов.

Меры предосторожности:

1. Если у вас есть проблемы со здоровьем, пред использованием, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Будьте внимательны, если вы принимаете лекарства, влияющие на сердечный ритм, кровяное давление и уровень холестерина.
2. Будьте внимательны к своему состоянию. Неправильное или чрезмерное выполнение упражнений может повредить здоровью. Прекратите занятия, если вы чувствуете один из следующих симптомов: боль, затрудненное дыхание, признаки тахикардии, головокружение или тошноту. Если у вас возник один из этих симптомов, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем продолжить занятия.
3. Оборудование предназначено для использования только взрослыми людьми.
4. Используйте на твердой, плоской горизонтальной поверхности.