Лето без проблем!

Лето — любимое многими время, прекрасная пора, когда световой день максимален, а на работе относительное затишье. Одним словом — пора отдыха. В спокойном, расслабленном состоянии мы зачастую забываем об опасностях, которые таит в себе это время года. Несколько простых советов, которые помогут вам не омрачить летний сезон.

Температура -40 градусов по Цельсию точно равна температуре -40 градусов по Фаренгейту. Это единственная температура, в которой две этих шкалы сходятся.

1. Кондиционер – помощник или враг?

Летом, когда жара в помещении становится непереносимой, именно кондиционер помогает нам комфортно существовать в офисе и сохранять рабочий настрой. Будьте осторожны — в водной системе кондиционеров, не оснащенных защитными фильтрами, распространяются болезнетворные бактерии легионеллы. Они попадают в окружающую среду с потоком охлажденного воздуха и могут вызвать тяжелое заболевание.

Не сидите рядом с кондиционером или под ним, в направлении выброса воздуха, и не устанавливайте слишком низкий температурный режим. Попадая из жары в холодное помещение, вы рискуете подхватить простуду. Именно летом, когда включены кондиционеры, идет волна простудных заболеваний, ангин и пневмоний. Помимо кондиционеров, этому способствуют потребление ледяной воды и мороженого.

Меньше всего солнца на архипелаге Северная Земля (Россия), там оно светит всего 12 дней в году.

2. Сквозняки

Сквозняки в жару воспринимаются как подарок судьбы, которые облегчают наше существование и создают иллюзию прохлады. К сожалению, сквозняки, а также вентиляторы хоть и приносит видимое облегчение, могут спровоцировать неприятные последствия. В жару тело разогрето, особенно легко застудить мышцы шеи, спины и поясницы. Будьте внимательны и осторожны, если застудить не только мышцы, но и нервы, лечение спины может затянуться на длительный срок.

Проветривайте помещение, но старайтесь не сидеть на свозняках и около вентилятора — располагайте его на расстоянии 1,5-2 метра.

Согласно сопоставленным цитатам из Библии, температура ада, вычисленная учеными, составляет 718 градусов по Цельсию.

3. Тщательно следите за питанием

Летом мы употребляем большое количество жидкости, из-за чего разбавляется желудочный сок. В результате, в нем становится меньше соляной кислоты, которая обладает противомикробным действием. На жаре, являющейся великолепной средой для размножения патогенных бактерий и микробов, быстро портятся продукты питания. В результате этих двух факторов значительно увеличивается количество пищевых отравлений. Не забывайте о простых правилах питания:

  • Тщательно мойте овощи и фрукты, лучше обдать их кипятком.

  • Забудьте о фаст-фуде, уличные палатки часто не соблюдают санитарно-гигиенические нормы, что особенно критично в период летней жары.

  • Старайтесь не есть пирожные и торты с кремом, при нарушении технологии хранения это может привести к тяжелому отравлению.

  • Тщательно выбирайте мясо, покупайте его только в магазинах, где имеются холодильники для его хранения.

Плюс на термометре дает минус в работе: каждый градус выше 26 снижает работоспособность человека примерно на 10 процентов.

Если какая-то еда показалась вам подозрительной, выпейте 6-10 таблеток «активированного угля» — это снизит риск отравления.

Используйте жаркие месяцы для оздоровления и очистки организма, кроме того, летом гораздо легче худеть. Не забывайте о свежей зелени, овощах и фруктах, активном отдыхе и выездах на природу. Учитывайте потенциальные опасные факторы, не забывайте о простых правилах профилактики, и ваше лето будет легким и приятным!

Статьи из раздела "Здоровье"
Товары рубрики Самые популярные товары      
Швабра  паровая H2O Mop X5 Зеленая (Н2О Моп Х5)
TV Product
Заказать

» Подробнее
Швабра паровая H2O Mop X5 Зеленая (Н2О Моп Х5)

Новая H2O Mop X5 легче предыдущих моделей, более маневренна и экологически чистая - паровая машина, которая способна выполнять 5 функций. Благодаря постоянной подаче пара и регулировке мощности пара, способена безопасно и эффективно почистить в доме все, что угодно.

Цена: 4990,00 руб.

Отпариватель одежды Rovus Garment Steamer (Рувус Гармент Стимер)
TV Product
Заказать

» Подробнее
Отпариватель одежды Rovus Garment Steamer (Рувус Гармент Стимер)

Избавьтесь от утомительной глажки белья раз и навсегда! Приобретая отпариватель одежды Rovus Garment Steamer, вы забудете о тяжелых и неудобных гладильных досках, которые негде хранить. Вам не придется часами надрывать спину, разглаживая складки на одежде.

Цена: 3990,00 руб.

Тренажер Cardio Twister (Кардио Твистер)
TV Product
Заказать

» Подробнее
Тренажер Cardio Twister (Кардио Твистер)

Регулярные занятия на тренажере «Кардио Твистер» помогут улучшить качество жизни, сделают вас более энергичным и помогут в борьбе со старением.

Цена: 6990,00 руб.

Устройство массажное Relax & Tone (Релакс энд Тон)
TV Product
Заказать

» Подробнее
Устройство массажное Relax & Tone (Релакс энд Тон)

Массажное устройство Relax & Tone — это эффективное устройство, которое воздействует на живот, ягодицы, бедра, ноги и руки. Вибрационная система этого устройства воздействует на глубокие слои кожи и расщепляет нежелательные жировые клетки, а также сжигает калории.

Цена: 2490,00 руб.

Терка Speed Slicer (Спид слайсер)
TV Product
Заказать

» Подробнее
Терка Speed Slicer (Спид слайсер)

Удивительная терка «Спид слайсер» - самая удобная на кухне. Острые V-образные лезвия из нержавеющей стали позволяет Вам быстро и легко нарезать все виды фруктов и овощей.

Цена: 1790,00 руб.

Ножеточка и 3 ножа в подарок!
TV Product
Заказать

» Подробнее
Ножеточка и 3 ножа в подарок!

Ножеточка и 3 ножа в подарок - это ножеточка с вакуумным креплением к столу плюс три немецких ножа в подарок!

Цена: 990,00 руб.

Ночник «Проектор звездного неба»
Web Product
Заказать

» Подробнее
Ночник «Проектор звездного неба»

Ночник «Проектор звездного неба» создает романтичную обстановку в квартире, проецируя наиболее распространенные созвездия на стены и потолок.

Цена: 590,00 руб.

Массажер вибрационный Vibratone (Bибротон)
TV Product
Заказать

» Подробнее
Массажер вибрационный Vibratone (Bибротон)

Пояс для похудения Vibra Tone поможет вам убрать лишний жир из желаемых областей, устранить целлюлит, способствует похудению! Он укрепляет и тонизирует мышцы во время отдыха. Вибромассажер имеет пять различных уровней вибрации. Максимально эффективен в сочетании с фитнес-упражнениями!

Цена: 2490,00 руб.

Измельчитель Happy Chop (Хэппи Чоп)
TV Product
Заказать

» Подробнее
Измельчитель Happy Chop (Хэппи Чоп)

Прибор для измельчения и нарезки продуктов Happy Chop - ваш компактный помощник на кухне!

Цена: 1490,00 руб.

Космодиск Classic – эффективное решение для людей, страдающих от боли в спине!
TV Product
Web Product
Заказать

» Подробнее
Космодиск Classic – эффективное решение для людей, страдающих от боли в спине!

Космодиск — удобное и высокоэффективное устройство, которое уменьшает или полностью снимает боль в спине. Действует исключительно благодаря своей форме, без помощи классических источников энергии как, например, магниты и батарейки.

Цена: 2990,00 руб.

Тренажер BELLA BOOTY (Белла Бути)
TV Product
Заказать

» Подробнее
Тренажер BELLA BOOTY (Белла Бути)

Тренажер Белла Бути разработан специально для укрепления и придания тонуса вашим ягодицам и верхней части бедер. Он также укрепляет и мышцы пресса.

Цена: 2990,00 руб.

Триммер универсальный Micro Touch Max (Микро Тач Макс) + Набор Грумминг Кит
TV Product
Заказать

» Подробнее
Триммер универсальный Micro Touch Max (Микро Тач Макс) + Набор Грумминг Кит

Этот универсальный триммер поможет легко и безболезненно избавиться от нежелательных волос на любых участках лица и тела.

При покупке этого товара в подарок вы получаете дорожный набор Грумминг Кит!

Цена: 990,00 руб.

Ночник «Морская черепаха»
Web Product
Заказать

» Подробнее
Ночник «Морская черепаха»

Ночник-проектор «Морская черепаха» проецирует звездное небо на стены и потолок комнаты, помогая детям спокойно заснуть.

Цена: 790,00 руб.

Грядка домашняя гидропонная «Луковое счастье»
TV Product
Заказать

» Подробнее
Грядка домашняя гидропонная «Луковое счастье»

Создайте собственную зеленую грядку на подоконнике! Домашняя установка для выращивания зеленого лука «Луковое счастье» позволяет выращивать зеленый лук, круглый год на подоконнике, не прикладывая никаких значительных усилий!

Цена: 1290,00 руб.

Овощерезка Salad Chef (Салат Чиф)
TV Product
Заказать

» Подробнее
Овощерезка Salad Chef (Салат Чиф)

Нарезаем, процеживаем, натираем, храним, выкладываем на тарелку и подаем к столу – все благодаря одному комплекту. Овощерезка кубиками, соломкой сделана из нержавеющей стали.

Цена: 3290,00 руб.

Салфетки из микрофибры для швабры H2O Mop X5
TV Product
Заказать

» Подробнее
Салфетки из микрофибры для швабры H2O Mop X5

Три салфетки из микрофибры для швабры H2O Mop X5 зеленой.

Цена: 890,00 руб.

Комбайн кухонный Bullet express (Буллет Экспресс)
TV Product
Заказать

» Подробнее
Комбайн кухонный Bullet express (Буллет Экспресс)

С помощью кухонного комбайна Bullet express (Буллет Экспресс) вы идеально нарежете и измельчите овощи, фрукты или мясо. Оснащен миксером, в комплект также входит насадка-соковыжималка!

Цена: 5990,00 руб.

Сковорода Spyder Pan (Спайдер Пэн)
TV Product
Заказать

» Подробнее
Сковорода Spyder Pan (Спайдер Пэн)

В сковородке Спайдер Пэн (Spyder Pen) имеется энергосберегающее, теплосохраняющее основание из нержавеющей стали с сердцевиной из алюминия. Это гарантирует равномерное распределение тепла за считанные секунды и помогает экономить энергию!

Цена: 1990,00 руб.

Паста-экспресс
Web Product
Заказать

» Подробнее
Паста-экспресс

Хотите варить спагетти так, чтобы они не ломались? Хотите не использовать для этого кастрюлю и дуршлаг? Пользуйтесь новым термокувшином «Паста-экспресс».

Цена: 690,00 руб.

Сигарета электронная Ilfumo Starter Tobac 18 (Ильфумо Стартер Табак 18)
Web Product
Заказать

» Подробнее
Сигарета электронная Ilfumo Starter Tobac 18 (Ильфумо Стартер Табак 18)

Электронная сигарета ilfumo starter — это революция в области курения. Она имеет изысканный дизайн, насыщенный и густой дым с мягким вкусом и является уникальной возможностью сохранить здоровье и внешний вид.

Цена: 650,00 руб.

Щетка паровая для одежды Steam Brush (Стим Браш)
TV Product
Заказать

» Подробнее
Щетка паровая для одежды Steam Brush (Стим Браш)

Ручная паровая щетка Стим Браш быстро и бережно удалит складки, отгладит, почистит и отпарит любое изделие из ткани.

Цена: 790,00 руб.

Миксер-блендер Smile MS 753 (Смайл МС 753)
TV Product
Заказать

» Подробнее
Миксер-блендер Smile MS 753 (Смайл МС 753)

Универсальный прибор, сочетает в себе функции блендера и миксера. Это экономит место на кухне и ваши деньги.

Цена: 1590,00 руб.

Набор для сауны подарочный
Web Product
Заказать

» Подробнее
Набор для сауны подарочный

Комплект для сауны «Art D'Lis» состоит из шляпы, коврика, рукавицы, мочалки и тапочек. Только натуральные материалы. Отличный подарок!

Цена: 668,00 руб.

Адаптер питания универсальный
TV Product
Заказать

» Подробнее
Адаптер питания универсальный

Адаптер представляет собой универсальный блок питания 500 мА.

Цена: 290,00 руб.

Отпугиватель собак
Web Product
Заказать

» Подробнее
Отпугиватель собак

Отпугиватель собак - это маленький прибор, размером с сотовый телефон, который воздействует на собак и кошек и позволяет прекратить нежелательные действия. Безопасен и для людей и для животных.

Цена: 490,00 руб.

Аппарат для ухода за кожей Skin Spa (Скин СПА)
Web Product
Заказать

» Подробнее
Аппарат для ухода за кожей Skin Spa (Скин СПА)

Это профессиональный прибор, который поможет Вам в домашних условиях избавиться от грубой кожи на ступнях, делая их мягкими как у младенца.

Цена: 1490,00 руб.

Плеер  DVD портативный Mystery Mps 701 (Мистери Мпс 701)
TV Product
Заказать

» Подробнее
Плеер DVD портативный Mystery Mps 701 (Мистери Мпс 701)

DVD плеер Mystery MPS-701 имеет возможность подключения к прикуривателю автомобиля и довольно значительное время работы в автономном режиме делает этот плеер незамениммым в поездках.

Цена: 3990,00 руб.

Душ-насос «Степ»
Web Product
Заказать

» Подробнее
Душ-насос «Степ»

Переносной душ Степ (Топтун) предназначен для использования летом на даче, в сельской местности или в квартире летом в период отключения горячей воды.

Цена: 790,00 руб.

Носотриммер Ziver-106 (Зивер-106)
Web Product
Заказать

» Подробнее
Носотриммер Ziver-106 (Зивер-106)

Триммер ZIVER-106 для стрижки в носу и ушах.

Цена: 389,00 руб.

Фильтры для пылесоса Rovus Aqua Power (Рувус Аква Пауэр)
TV Product
Заказать

» Подробнее
Фильтры для пылесоса Rovus Aqua Power (Рувус Аква Пауэр)

Комплект оригинальных сменных фильтров для пылесоса Rovus Aqua Power: высокоэффективный сухой воздушный фильтр (HEPA-фильтр), фильтр прямоугольной формы, фильтр овальной формы, фильтр прямоугольной формы, сетчатый фильтр.

Цена: 590,00 руб.

Авторазмешиватель
TV Product
Заказать

» Подробнее
Авторазмешиватель

Если Вам необходимо что-то приготовить, постоянно перемешивая блюдо, то теперь нет нужды стоять у плиты и делать это вручную.

Цена: 990,00 руб.

Ловушка для ос Tescoma (Тескома)
TV Product
Заказать

» Подробнее
Ловушка для ос Tescoma (Тескома)

Ловушка для ос быстро и эффективно поможет справиться с надоедливыми насекомыми. И это без использования ядов и токсичных веществ. Приспособление не причинит вреда ни человеку, ни растению.

Цена: 690,00 руб.

Rambler's Top100 Товары@Mail.ru Система электронных платежей JCB ASSIST JCB DCI QIWI